Αισθάνεστε πεσμένοι ψυχολογικά και όλα σας φταίνε; Αν ναι, τότε υπάρχουν μερικοί τρόποι να νιώσετε καλύτερα:
- Ρωτήστε τον συνάδελφό σας πως είναι.
Νέα έρευνα από την Ισπανία έδειξε ότι η επαγγελματική υποστήριξη - συμπεριλαμβανομένης της καλής σχέσεως με τους συναδέλφους σας βοηθάει να είστε πιο καλά ψυχικά και να απολαμβάνετε περισσότερο τη δουλειά σας.
- Πείτε ένα καλό ανέκδοτο.
Το να κάνετε κάποιον άλλον να γελάει προκαλεί αντίδραση στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του University College του Λονδίνου.
- Να είστε τρυφεροί με τον σύντροφό σας.
Μελέτη του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αγκαλιάζονταν με τους συζύγους συχνά είχαν σημαντικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση συγκριτικά με εκείνες που δεν είχαν συχνά επαφές.
- Να ψωνίζετε με μέτρο κάνοντας μια έρευνα αγοράς πρώτα και θα δείτε ότι πολλά πράγματα μπορεί να μην τα χρειάζεστε άμεσα αλλά θα ικανοποιηθείτε βρίσκοντας αυτά που χρειάζεστε μετά από σύγκριση κι εντόπιση.
www.xestock.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Τα σχόλια σας καλοδεχούμενα όπως και οι απόψεις σας που μπορείτε να μας στείλετε στο xestock.gr@gmail.com!